​ヨガ　　　  ムーブ

yoga move とは？

ヨガムーブとは、

ヨガの動きを通して、現代の生活によって失われた機能的な心身を

取り戻すことを目的としています。

一般的なヨガに比べて静止時間が短く、動き続けながら本来あるべき

姿に導くことが特徴の1つです。

1つの動作に対して安全のために一定限度の方向性や範囲はありますが、その中で自由に選択し、より効率的かつ開放的に動くことを目指します。

​

また、機能障害を起こすことのないように安全に配慮し、解剖学・

生理学に則した動きを提唱します。(引用：ヨガムーブ教本）

​

Ann が感じる事は「身体の連動」です。

意識して動かすことで「点が線になり面になり」全身が整う感覚です。

​