ボディメンテナンスは

Ann としては、「身体と心の調整・お手入れ・ケア…」

そのような意味を表現しています。

お出掛けする時は化粧をしたりお気に入りの洋服を着ておめかししたり

身支度を整えますよね。また、美容院に行って髪をセットしたり、眉を整えて

もらったり…お顔をケアしますよね。

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Ann は同じように日々一生懸命働いてくれる身体と心にもご褒美とお手入れが

必要だと考えています。身体の調整にはピラティスもオススメですが、

Ann が尊敬する先生は「re・Frame Conditioning Academy 」を立ち上げ、「CoreCradle®」「 Lips-sc 」「ちょいサポ®」などのツールも開発した先生でして、

人体の解剖学・仕組みを意識し、運動が苦手な方にも取り組みやすく、

身体の痛みがある方でも痛みのでないようにするためのエクササイズを考え提案し、

更には美しさを求める方へのツールを使ったエクササイズもあり Ann にとっては

魔法のようなアイテムとスキル、とても素晴らしいです。

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それを使ったエクササイズとピラティスを組み合わせたり、レッスンの後半から

ヨガを取り入れてリラックスタイムで終える、プラスαを組み合わせながら

レッスンをすることで、より身体と心のメンテナンスが深まるのではないかと思い、

Ann は「ボディメンテナンス＆○○」というレッスンメニューを加えました。

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自分の身体と心と向き合い、メンテナンスを楽しみながらすると、身体が楽に

動くようになります。より快適な日々の生活に繋げていきましょう。