ピラティスは

コアトレーニングや体幹トレーニングではなく、

日々の日常生活を豊かにしていくものです。

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”立つ・座る・歩く・寝るなど”日常生活の行動は、

将来の自分の姿・身体を作ることに繋がっています。

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私の尊敬するピラティスの先生のお言葉には、

「身体の理想的な動きを学び、理想的な姿勢を学び、

それを一生モノとして身体に沁みつかせていくもの。」

(引用：～Christine Romani Ruby～）

と表現しています。

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自分の身体に向き合い、楽しみながらピラティスレッスンを

重ねる事は日常生活の動作が楽になり、より快適な日々の

生活に繋がっていくと Ann は考えています。